ボディビルダー、プロテインシェイカーを捨ておひつを振る。新常識「栗ごはんバルクアップ」誕生

「筋肉が栗のように硬くなる」という噂がジムを席巻している。一部の熱心なボディビルダーは、長年連れ添ったプロテインシェイカーを戸棚の奥にしまい込み、代わりに木製の「おひつ」をジムに持ち込み始めた。トレーニングの合間に、彼らはおひつを一心不乱に振り、ホクホクの栗ごはんを摂取する。専門家はこの奇妙な光景を「集団的なプラセボ効果の極致」と冷ややかに分析するが、全国の米農家は思わぬ「筋肉特需」に沸き立っている。

このブームの火付け役は、SNSで絶大な影響力を持つフィットネスインフルエンサー「マッスル栗原」氏だ。「欧米由来のプロテインでは、日本古来の筋肉は喜ばない。我々の体には、この国の土が育んだ米と栗の魂が必要なのだ」という彼の投稿は、瞬く間に拡散。「#栗ごはんバルクアップ」のハッシュタグと共に、全国のジムでおひつが振られる事態となった。

都内のトレーニングジム「マッスル天国」では、ベンチプレスの脇で、うめき声と共にシャカシャカとおひつを振る男性の姿が見られる。「このシェイク動作自体が前腕筋に効く。まさに一石二鳥のトレーニング」と語るのは、実践者の増田剛さん（34）。彼の周りには、炊き立ての栗ごはんの甘い香りが漂い、他の利用者が怪訝な顔で距離を取っている。

この現象に対し、東都大学スポーツ栄養学部の権威、戸田山宗一教授は「栄養学的に見れば、良質な炭水化物と僅かな植物性タンパク質。筋肉増強に特筆すべき効果はありません」と一刀両断。続けて「おそらく『栗』という言葉から『栗拾い』のスクワット動作を無意識に連想し、トレーニングの質が向上したと錯覚する『連想記憶型プラセボ』でしょう。要は気のせいです」と分析した。

しかし、市場は正直だ。このブームを受け、全国の栗の出荷量は前年比300%を記録。コシヒカリやあきたこまちといったブランド米の売上も急増し、米穀店の店主は「筋肉様々です。来年は『筋肉米（きんにくまい）』という新ブランドで勝負します」と息巻く。さらに、需要が途絶えていた伝統工芸品の「木曽ヒノキ製おひつ」にも注文が殺到し、職人たちが嬉しい悲鳴を上げている。

一方で、現場では混乱も生じている。一部のジムでは「汗と米の匂いが混じって集中できない」「床に落ちた米粒で滑って転倒した」などの苦情が寄せられ、「おひつの持ち込みはご遠慮ください」という張り紙を出すべきか、経営陣は頭を悩ませているという。

海外のフィットネス界もこの奇妙な日本のトレンドに注目。「Japanese Chestnut Rice Bulk-up Challenge」と題した動画が投稿され、「寿司の次はクリか」「サムライの末裔は発想が違う」など、賞賛と困惑の入り混じったコメントが殺到している。

果たして、鋼の肉体を形成するのは最新科学か、古来の伝統か、それとも単なる思い込みの力なのか。答えは、この秋収穫される栗の硬さと、それを頬張るビルダーたちの筋肉だけが知っているのかもしれない。

関係者のコメント

• ボディビルダー（実践者）: 「この『おひつシェイク』、上腕二頭筋にも効くんですよ！まさに一石二鳥、いや一石二栗！」
• プロテインシェイカー氏: 「僕の時代は終わったのか…？ホエイ（Why）…？」
• おひつ氏: 「まさか余生をこんなに激しく振られることになるとは。職人冥利に尽きる。」
• 戸田山宗一教授（スポーツ栄養学）: 「まあ、楽しそうで何よりです。ストレス軽減が一番のバルクアップ効果かもしれませんね。」
• 米農家: 「筋肉は日本の農業を救う。感謝の気持ちを込めて、来年の米は一粒一粒マッスルポーズさせてから出荷します。」
• 栗: 「まさか俺がプロテインのライバルになるとは。人生（栗生）わからんもんだ。」
• ジムの清掃員: 「最近、床のヌルヌルが米のデンプンだと気づいた。プロテインこぼされる方がまだマシだった。」
• マッスル栗原氏: 「見たまえ。私の理論は科学を超えた。次は『干し柿による究極の減量（デフィニション）』を提唱する。」
• 厚生労働省職員（匿名）: 「国民の健康増進に繋がるなら…と静観していますが、おひつで殴り合う喧嘩が起きたら指導します。」
• 筋肉の神: 「正直、何でもよい。ただ捧げよ。捧げ続けるのだ。」

国際表現

俳句

• 秋のジム 栗の香りと 汗の香
• シェイカーを 捨てておひつを 振る漢（おとこ）
• 筋肉は 栗で硬まる 都市伝説
• 米を振る 音高らかに 秋の空
• プラセボと 笑う教授や 芋名月
• 筋繊維 喜び叫ぶ 栗ごはん
• ホクホクと biceps brachii（上腕二頭筋） 育ちけり
• 満月や 力みなぎる 米の神
• 鋼の身 願いて食らう 秋の味
• 流行り廃り それもまたよし 筋トレ道

漢字

筋肉男 蛋白粉捨 木製飯櫃振 栗飯摂取 筋肉如栗硬化 専門家 偽薬効果 農家大歓喜

絵文字

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擬

モリモリ、ムキムキ、フリフリ、シャカシャカ、パクパク、カチカチ、ホクホク、ザワザワ…

SNS

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